10 أمهاتٍ شهيرات يبدين أصغر من عمرهن الحقيقي!

عُلا خصيروفبما أننا في شهر عيد الأم، أحببت أن أشاركك صور 10 أمهاتٍ شهيرات تحدين جينات الشيخوخة وتقدم العمر وحافظن على قوامٍ سليم وبشرةٍ نضرة رغم الإنجاب ومرور السنوات.صحيح أن معظم هؤلاء الشهيرات لديهن فريق كامل للإهتمام بطعامهن وتمريناتهن الرياضية، إلا أن اتباعهن لأسلوب حياةٍ صحي هو السبب الرئيسي في حفاظهن على شبابهن.خذي على سبيل المثال الممثلة وأيقونة الإيروبيك جين فوندا ذات الـ75 والتي بدأت بممارسة الباليه منذ طفولتها ثم اتجهت إلى الإيروبيك في عام 1982 وأصبحت خبيرةً به لدرجة أنها أطلقت فيديوهات لتعليم هذه الرياضة وكتباً عديدة تحولت إلى مراجع للأمهات اللواتي يرغبن في فقدان الوزن واستعادة رشاقتهن بعد الولادة.أن نبدو شابات مثل هؤلاء النجمات ليس بالأمر المستحيل أو المعادلة الصعبة. كل واحدةٍ منا بإمكانها أن تتحدى التقدم بالعمر عبر اختيار الأكل الصحي وممارسة الرياضة والعناية بالبشرة عبر عدم التدخين وعدم حمايتها من الشمس وترطيبها باستمرار. نصائح بسيطة لكن نتائجها مضمونة وأكيدة!