خسرت 7 كيلو في أسبوع.. الفنانة جواهر تتجه لـ"ريجيم الكرنب"

كتبت - بسمة مشالي:

حلت الفنانة السودانية جواهر ضيفًا على برنامج "الحياة أحلى" الذي تقدمه الإعلامية جيهان منصور عبر شاشة الحياة، وكشفت عن الوصفة التي أنقصت وزنها 7 كيلو جرامات في أسبوع فقط، مؤكدة "اللي عاوز يخس يشرب شوربة كرنب".

وقالت "جواهر" خلال لقائها: "إن شرب الكرنب السبب الرئيسي في إنقاص وزني، وعن طريقة تحضيره "نجيب الكرنب ونقطعه قطعاً صغيرة مع 4 ثمرات طماطم، مع بصلتين، مع حزمتين كرفس، وتضيفي البهارات اللي تحبيها، وممنوع الزيت والسمن وتسيبيهم مع بعض لحد ما يستووا، وبعد ما تبرد اضربيها في الخلاط".

وأضافت: "في الفطار تأكلي بيضتين مع برتقالة واحدة، وفي الغداء خضار مسلوق أو سلطة فقط"، وأكدت أن هذه الوصفة تنقص الوزن من 6 لـ7 كيلو جرامات في الأسبوع وتشرب مع الثلاث وجبات.