3 مشروبات دافئة لمقاومة نزلات البرد

كتبت- ميرا ماهر:

يمكن أن يساعد المشروب الساخن في الحد من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، وفقًا لأبحاث جديدة أجرتها جامعة "كارديف" البريطانية.

ووجدت الأبحاث أن المشروبات الساخنة يمكن أن تمنع الإصابة المستمرة بأعراض الإنفلونزا والأنف والسعال والعطس والتهاب الحلق، بحسب موقع "Sciencedaily" عند تناول هذه المشروبات.

1-مشروب الليمون بالزعتر

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين c المضاد للأكسدة والمقوي للخلايا المناعية، بالإضافة إلى أن الزعتر غنى بمادة الثيمول (Thymol) التي تساعد على قتل البكتيريا والفطريات الموجودة في الحلق أو الجهاز التنفسي، ويعمل كالمضاد الحيوي ويساعد على طرد البلغم وتطهير الحلق.

يتم تحضيرة بغلي الماء والليمون والزعتر، ويتم تناوله دافئًا.

2-الشاي بالكركم

الشاي بالكركم يساعد على الوقاية من نزلات البرد والسعال المتكررة.

يتم تحضيره بوضع 4 حبات من حبهان، زنجبيل طازج وقطعة صغيرة من القرفة في الماء، وقلقل من الكركم، وكيس من الشاي. يترك المزيج ليغلي لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، يتم إضافة القليل من الحليب أو العسل وتناوله وهو دافئ.

3-العسل والليمون

هذا المشروب الكلاسيكي هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية لنزلات البرد والإنفلونزا، والسبب هو أنه مضاد للجراثيم والفيروسات.

يغلى الماء بالعسل والليمون على نار متوسطة، ويتم تناوله دافئًا.