تعرفي على فائدة الفجل لتخسيس منطقتي البطن والأرداف

كتب - هشام عواض:

دائمًا يبحث البعض عن أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم مع الأكل الكثير في رمضان، وخصوصًا في منطقتي البطن والأرداف.

وبعض الأغذية والمواد الطبيعية يمكنها أن تساعد في الوصول إلى الهدف المنشود، وأهمها الفجل الأحمر، بحسب موقع "stylecraze".

يعتبر الفجل من المأكولات التي تساعد على التخلص من الدهون الإضافية، وإذابتها في الجسم والتخلص منها، كما يساعد على التخلص من الماء المتراكم في الجسم، والذي يعتبر أيضًا من الأمور التي تتسبب بزيادة الوزن بسبب احتوائه على عناصر مدرة للبول.

وللفجل فوائد أخرى، حيث أنه يساهم في حل مشكلة الإمساك لأنه ملين ومسهل، وبالتالي يساعد على هضم الطعام بطريقةٍ صحيحة، ويساعد بشكلٍ أساسي في تنحيف الأرداف والتخلص من دهونها المتراكمة خصوصًا اذا ما تم تناوله على شكل عصير.

ويسهل في حرق السعرات الحرارية، فيساعد في التخسيس وإنقاص الوزن، ويساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.

ويمكن تحضيره على شكل عصير مع القرفة والليمون لتخسيس منطقة الأرداف. وذلك بتقطيع نصف كيلوجرام من الفجل الأحمر ووضعه في الخلاط مع نصف ليتر من الماء الدافئ. ومن ثم أضف عليه ملعقة صغيرة من القرفة وربع كوب عصير ليمون، واخلطهم جيدًا وتناول ثلاث أكواب منه يوميًا.