نصيحة 5 للإقلاع عن التدخين في شهر رمضان

كتبت- هاجر حاتم:

يعد رمضان فرصة كبيرة للمدخنين من أجل الإقلاع عن هذه العادة، خاصًة بعد مرور الكثير من الساعات "وقت الصيام" دون تدخين، ليبدأ الجسم يتعود من جديد على دخول كميات قليلة من التبغ والنيكوتين إليه.

حاول بقدر الإمكان أن تتخلى عن كل الأشياء التي تذكرك بالتدخين، مثل علب السجائر المعدنية، "الولاعات" بأشكالها المختلفة، أعواد الكبريت وغيرها من الأمور، وفقًا لما ذكره موقع rd.