وجبة سحور تفتت دهون الجسم .. اكتشف

كتبت -أميرة مصطفى:

وجبة السحور هي السبب الرئيسي في زيادة وزننا خلال شهر رمضان، وخاصة إذا كنت تذهب إلى النوم بعد تناولها مباشرة. ولكن هناك وجبات تساعد على إنقاص الوزن دون أي مضاعفات صحية، كما تساعد على الشعور بالشبع طول فترة الصيام، إلى جانب أنها تساعد على التخلص من الكرش. تعرف على وجبة السحور التي تخلص من دهون الجسم حسب ما ذكره موقع" theecomuslim"

المكونات:

2 تفاحة+ ملعقة عسل+ 1 توست.

أو

تناول الفاكهة المكونة من الموز والخوخ + ماء مثلج، وهذه الوصفة تساعد على التخلص من الكرش، إلى جانب أن الموز الذى يساعد على امتلاء البطن، وبالتالي يساعد على الشعور بالشبع طوال فترة الصيام، بالإضافة أن الموز يساعد في الشعور بالسعادة نقلاً عن موقع " health".

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي