اليوم العالمي للاستغناء عن السيارات: فرصتك لتحسين صحتك

كتبت-جهاد التابعي:

دائما ما نبحث عن الصحة والرشاقة والسعادة، وغالبا يقترن هذا البحث بقرار بممارسة الرياضة ووضع نظام صحي لحياتنا، لكن الكسل يمنعنا في أغلب الأحيان، وخصوصا عندما لا يشجعك أحد أو يرافقك في أول يوم لرياضتك، لكن اليوم مختلف جدا، فالعالم كله يدعوك لتجديد نشاطك، ماعليك سوي أن تترك سيارتك، وتستقل الدراجة الهوائية وتشارك الآلاف في إحتفالهم باليوم العالمي للإستغناء عن السيارات، والذي بدأ لأول مرة في بريطانيا فى شهر سبتمبر عام 1997، وانضم إليه أكثر من ألف مدينة كبيرة علي مستوي العالم، منها روسيا التي بدأت في تطبيق المبادرة منذ عام 2008.

وتجري هذه الحملة تحت عنوان "إلى مكان العمل راكبا دراجة هوائية" في موسكو هذا العام، حيث تؤمن بعض المحلات التجارية والمقاهي والمطاعم تخفيضات لزبائنها الذين وصلوا إليها راكبين الدراجات الهوائية، وقد لا تحصل علي هذه التخفيضات في محافظتك، لكنك بالطبع ستربح صحتك وجرعة مكثفة من النشاط والتفاؤل، فقد كشفت دراسة بريطانية سابقة أن المشي أو ركوب الدراجة أثناء التوجه إلى العمل أفضل للصحة النفسية من قيادة السيارة.

ووفقاً للبحث الذي أجراه خبراء في جامعة "شرق أنجليا البريطانية" ومركز الحمية وأبحاث النشاط، فإن الأفراد الذين توقفوا عن القيادة وبدأوا في السير أو ركوب الدراجات للوصول إلى أعمالهم شعروا بتحسن في صحتهم، مما أثر على صحتهم النفسية، كما شعر الركاب بأنهم أصبحوا أكثر نشاطا وأكثر قدرة على التركيز وأقل إحساساً بالتوتر مما لو تنقلوا باستخدام سياراتهم.

وعلى عكس ما كان متصورا من أن تعطل الخدمات، أوالإزدحام وإحتشاد الركاب خلال استخدام المواصلات العامة، قد يكون سببا للشعور بإجهاد بالغ، فإن الحافلات أو القطارات تعطي الناس وقتا للاسترخاء والقراءة والتواصل الاجتماعي، وهناك أيضا عادة المشي التي ترتبط بالذهاب إلى محطة الأتوبيس، أو محطة السكة الحديد، والتي تؤدي الى شعور الناس بالإبتهاج.