لتجنب الأنيميا.. مستشفى النساء والولادة ببورسعيد يوجه 4 نصائح للحوامل

بورسعيد- طارق الرفاعي:

وجه قسم الصيدلة الإكلينيكية بمستشفى النساء والولادة التخصصي بمحافظة بورسعيد، التابعة لمنظومة التأمين الصحي الشامل الجديدة، اليوم الخميس، 4 نصائح للسيدات الحوامل لتجنب الإصابة بالأنيميا.

وأشار في بيان له إلى أن 40% من السيدات الحوامل يتعرضن للإصابة بالأنيميا خلال فترة الحمل، لذلك تحتاج المرأة الحامل لتناول 30 مليجرام من الحديد يوميًا، من خلال الغذاء الصحي المتوازن، ومن الممكن أن يصف الطبيب أدوية لزيادة نسبة الحديد، إذا احتاجت المرأة الحامل لذلك.

وأضاف البيان، أنه من النصائح الهامة التي تساعد المرأة على أعلى استفادة من أقراص الحديد الموصوفة لها، هو تناول عصير برتقال، أو فواكه تحتوي على فيتامين سي مثل الجوافة والبرتقال، بعد تناول أدوية الحديد مباشرة.

وأضاف أنه من الضروري تجنب تناول منتجات الألبان، وأي دواء يحتوي على الكالسيوم بالتزامن مع أقراص الحديد، لأن الكالسيوم يقلل امتصاص الحديد في الجسم، ولذلك يجب الفصل بينهما بحوالي 4 ساعات على الأقل، كما يجب عدم تناول الشاي والقهوة بعد أقراص الحديد، كونها تقلل من امتصاص الحديد.