إعلان

عبلة الكحلاوى تقدم 7 نصائح للتخلص من الاكتئاب.. تعرف عليها

06:38 م الثلاثاء 11 ديسمبر 2018

التخلص من الاكتئاب

إبحث عن لوجو مصراوي داخل الموقع يومياً خلال شهر رمضان للفوز بجائزة

تسجيل الدخول

كتب- إيهاب زكريا:

‏قدمت الداعية الدكتورة عبلة الكحلاوي، أستاذة الدراسات الإسلامية بجامعة الأزهر، 7 نصائح للتخلص من الاكتئاب باعتباره أحد أمراض العصر.

طرحت الكحلاوي على صفحتها الشخصية على "فيسبوك" السؤال: كيف تتخلص من الاكتئاب؟ وأجابت عنه بالنصائح الآتية:

١- حافظ على الصلاة والتسبيح والأذكار
٢- أكثر من قراءة القرآن والاستماع له
٣- لا تجلس بمفردك فترة طويلة
٤- حاول الاندماج مع أسرتك وأصدقائك
٥- قم بتغيير روتين ونمط حياتك
٦- لا تفكّر في المستقبل

7- .والأخيرة والمهمة أحسن الظن بالله سبحانه

فيديو قد يعجبك: